Postural Training
Ritrova il naturale equilibrio del tuo corpo con tecniche di allungamento, tonificazione e mobilità.
PER CHI
donne e uomini
OBIETTIVO
equilibrio posturale
DURATA
50 min
Di cosa si tratta
Corso rivolto a tutti coloro che vogliono combattere le tensioni e i dolori dovuti alle errate posture della vita quotidiana. Stress, attività lavorative usuranti, ma anche inattività e sedentarietà portano il corpo ad assumere atteggiamenti che generano rigidità di spalle e collo, tensioni muscolari, lombalgie e sciatalgie, mobilità articolare ridotta.
Attraverso tecniche mirate il corpo viene riportato al proprio naturale equilibrio con adeguati esercizi di respirazione, stretching, allungamento e rinforzo muscolare.
BLU FIT Redona | STAGIONE 2024-25
| LUN | MAR | MER | GIO | VEN | SAB |
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| 10:00 | 09:50 | ||||
| 20:00 |
BLU FIT Redona - Via Gusmini 3A, Bergamo | 035.5295306