Sempre più spesso si sente parlare di Allenamento Funzionale o all’inglese Functional Training, una metodica di allenamento che si focalizza sulla globalità dei gesti compiuti dal corpo umano e non semplicemente sui muscoli utilizzati per ogni suo movimento. E tu, sai di cosa si tratta? Moda o reale evoluzione delle… Read More
Uno dei fenomeni sociali più diffuso negli ultimi anni è l’invecchiamento della popolazione. Ciò implica diverse conseguenze a livello sociale, economico e sanitario. Si pensi per esempio che in Italia, tra il 1955 ed il 1985, l’incremento totale della popolazione è stato del 18%, ma quello della popolazione di età… Read More
Disciplina del fitness acquatico abbastanza recente e oggi molto diffusa negli impianti natatori, l’hydrobike o acquabike è un’attività acquatica di gruppo che possiede una componente sociale molto importante. Non solo allena, tonifica e mantiene in forma: fare acquabike fa sorridere! Che cos’è l’hydrobike? Cugina per eccellenza dell’acquagym, consente di pedalare… Read More
