La percentuale del pianeta Terra ricoperta d’acqua ammonta al 71%. Il 97% è costituito dagli oceani, il 2,1% si trova nelle calotte polari e nei ghiacciai, mentre solo lo 0,65% è concentrato nei fiumi, nei laghi, nelle falde acquifere e sotterranee e nell’atmosfera, disponibile per tutti gli esseri viventi. La… Read More
Il nuoto nei suoi vari stili è un’attività fisica che non richiede particolari doti fisiche e che può essere praticato da tutti a qualsiasi età, anche avanzata, poiché, l’acqua elimina la forza di gravità e non provoca traumi all’organismo. Il nuoto determina una generale tonificazione della muscolatura, prevalentemente del tratto… Read More
Oramai lo sappiamo: la pandemia COVID-19 con ogni probabilità ha cambiato le nostre vite per sempre. Si cerca sempre di trovare un lato positivo delle cose, ma ammettiamolo: in questo caso è veramente difficile. Forse è servito come incentivo per attuare cambiamenti che tardavano ad arrivare: un mondo più green,… Read More
Dopo oltre un anno dalla comparsa del Coronavirus che genere l’infezione da Covid-19, l’ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo, ha pubblicato uno studio clinico intitolato: “Surviving COVID-19 in Bergamo Province: a post-acute outpatient re-evaluation” che prende in considerazione 1562 pazienti colpiti da SARAS-CoV-2… Read More
La correlazione tra attività fisica e salute è ormai accettata e riconosciuta a livello scientifico, essa infatti assicura un gran numero di benefici dal punto di vista del benessere alla persona. Non è solo l’aspetto fisico a risentirne positivamente ma anche la salute della mente: il movimento costante e quotidiano… Read More
Tante volte ci troviamo a dover rispondere ai dubbi delle donne in gravidanza riguardanti l’attività fisica da poter svolgere in questo delicato periodo della loro vita. Le evidenze scientifiche hanno dimostrato che durante la gestazione una dolce e costante attività porta numerosi benefici fisici e psicologici e che tutte le… Read More
“Materia della vita, madre e mezzo, non esiste vita senz’ acqua” (Albert S. Gyorgyi) Ognuno di noi ha una propria esperienza e rapporto con l’acqua: elemento più semplice e indispensabile al mondo. Nel mio lavoro, sempre più acquatico, di cose strane ne vedo e sento tutti i giorni; l’approccio a… Read More
Con il termine Cervicalgia si intende genericamente “dolore alla cervicale”. Scopriamone un po’ di più… Cos’è la cervicale La cervicale è la prima parte della nostra colonna vertebrale, si collega direttamente al cranio ed è costituita da 7 vertebre. Tra le vertebre si trovano i dischi intervertebrali e gli spazi… Read More
L’uomo è attratto più che mai da questo elemento. È la sua origine e ne è costituito per il 70%. Non solo: grazie all’acqua possiamo “dimenticarci” della forza di gravità e assumere la posizione orizzontale, muovendoci in modo più o meno naturale, in perfetto agio. Ma chi tra noi è… Read More
