Oramai lo sappiamo: la pandemia COVID-19 con ogni probabilità ha cambiato le nostre vite per sempre. Si cerca sempre di trovare un lato positivo delle cose, ma ammettiamolo: in questo caso è veramente difficile. Forse è servito come incentivo per attuare cambiamenti che tardavano ad arrivare: un mondo più green,… Read More
Dopo oltre un anno dalla comparsa del Coronavirus che genere l’infezione da Covid-19, l’ospedale Papa Giovanni XXIII di Bergamo, ha pubblicato uno studio clinico intitolato: “Surviving COVID-19 in Bergamo Province: a post-acute outpatient re-evaluation” che prende in considerazione 1562 pazienti colpiti da SARAS-CoV-2… Read More
La correlazione tra attività fisica e salute è ormai accettata e riconosciuta a livello scientifico, essa infatti assicura un gran numero di benefici dal punto di vista del benessere alla persona. Non è solo l’aspetto fisico a risentirne positivamente ma anche la salute della mente: il movimento costante e quotidiano… Read More
Tante volte ci troviamo a dover rispondere ai dubbi delle donne in gravidanza riguardanti l’attività fisica da poter svolgere in questo delicato periodo della loro vita. Le evidenze scientifiche hanno dimostrato che durante la gestazione una dolce e costante attività porta numerosi benefici fisici e psicologici e che tutte le… Read More
“Materia della vita, madre e mezzo, non esiste vita senz’ acqua” (Albert S. Gyorgyi) Ognuno di noi ha una propria esperienza e rapporto con l’acqua: elemento più semplice e indispensabile al mondo. Nel mio lavoro, sempre più acquatico, di cose strane ne vedo e sento tutti i giorni; l’approccio a… Read More
Con il termine Cervicalgia si intende genericamente “dolore alla cervicale”. Scopriamone un po’ di più… Cos’è la cervicale La cervicale è la prima parte della nostra colonna vertebrale, si collega direttamente al cranio ed è costituita da 7 vertebre. Tra le vertebre si trovano i dischi intervertebrali e gli spazi… Read More
L’uomo è attratto più che mai da questo elemento. È la sua origine e ne è costituito per il 70%. Non solo: grazie all’acqua possiamo “dimenticarci” della forza di gravità e assumere la posizione orizzontale, muovendoci in modo più o meno naturale, in perfetto agio. Ma chi tra noi è… Read More
Sempre più spesso si sente parlare di Allenamento Funzionale o all’inglese Functional Training, una metodica di allenamento che si focalizza sulla globalità dei gesti compiuti dal corpo umano e non semplicemente sui muscoli utilizzati per ogni suo movimento. E tu, sai di cosa si tratta? Moda o reale evoluzione delle… Read More
Uno dei fenomeni sociali più diffuso negli ultimi anni è l’invecchiamento della popolazione. Ciò implica diverse conseguenze a livello sociale, economico e sanitario. Si pensi per esempio che in Italia, tra il 1955 ed il 1985, l’incremento totale della popolazione è stato del 18%, ma quello della popolazione di età… Read More
